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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Vivemos atualmente períodos de incerteza perante a evolução da pandemia derivada pela propagação do CORONAVIRUS COVID-19. Se por um lado existe um grupo de pessoas que se encontra a lidar com alguma serenidade face à atual situação que o mundo atravessa, existe um outro grupo que se encontra a viver intensamente a atual conjuntura.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Pela sua saúde, é preciso parar! Adiamos a ida ao ginásio, adiamos o início da dieta, adiamos o fim-de-semana fora, adiamos a ida ao médico, adiamos o café com os amigos, adiamos o curso que gostaríamos de fazer, adiamos tempo para nós, adiamos, adiamos, adiamos!… É neste adiar de vida que vamos encaixando as […]

Já se deu conta da forma como expressa em palavras aquilo que sente ou pensa? Em terapia aprendi a escutar com muita atenção os pacientes, pois é maravilhosa a forma como podemos aceder aos sentimentos, crenças e até sintomas apenas pela expressão oral dos problemas que acometem a vida daqueles que nos procuram.

“A vida são só dois dias” e “O tempo corre veloz” são duas expressões que certamente já ouviu para expressar a multiplicidade de experiências, sensações e pensamentos que ocorrem num determinado período temporal, fazendo com que a perceção do mesmo seja a de um período célere e fora do nosso controlo.

Perante um determinado comportamento, sentimento e/ou pensamento, numa dada situação, tendemos a procurar motivos e a atribuir responsabilidades externas como forma de validar o nosso estado, proteger o nosso autoconceito e encontrar uma resposta segura e confiante que nos deixe “em paz com a nossa consciência”. Se por um lado, este mecanismo de racionalização nos […]