17 Fev 2020
Pela sua saúde, é preciso parar! Adiamos a ida ao ginásio, adiamos o início da dieta, adiamos o fim-de-semana fora, adiamos a ida ao médico, adiamos o café com os amigos, adiamos o curso que gostaríamos de fazer, adiamos tempo para nós, adiamos, adiamos, adiamos!… É neste adiar de vida que vamos encaixando as múltiplas tarefas do dia-a-dia. Colocamos como prioridade o trabalho, os filhos e família em geral, e até na hora de falarmos um pouco das nossas incertezas, maleitas e conquistas, esquecemo-nos de dar atenção ao mais importante… ao que acontece em nós desse acontecer! Começam assim a aparecer os sintomas de uma vida adiada que nunca pára. Enxaquecas, dores musculares, aumento da frequência cardíaca, alterações de apetite, insónia/hipersónia, sentimentos de incompreensão, dificuldades na tomada de decisão, irritabilidade, apatia, angústia, dificuldades de concentração e memória, aumento do consumo de tabaco/álcool, isolamento social, entre muitos outros sintomas que optamos por ignorar na esperança que desapareçam por si… Mas, a mente e corpo fazem parte de um instrumento único e, assim, muitas vezes o adiado torna-se numa doença que nos obriga a parar, a deixar de adiar e a dedicar tempo ao cuidado de nós próprios. Porque muitas vezes apenas precisamos de um pouco mais de nós, dedique tempo a ler nas manifestações do corpo o que a mente lhe tenta transmitir!
Todos devem despertar para dentro de si próprios, encontrar nas pequenas coisas e nos pequenos sinais um significado. Se entender que alguma coisa não está bem, não tenha medo de assumir e diga a si próprio: “Preciso parar!”.