15 Fev 2020
Já se deu conta da forma como expressa em palavras aquilo que sente ou pensa? Em terapia aprendi a escutar com muita atenção os pacientes, pois é maravilhosa a forma como podemos aceder aos sentimentos, crenças e até sintomas apenas pela expressão oral dos problemas que acometem a vida daqueles que nos procuram.
A língua portuguesa, é extremamente rica. Com um léxico tão vasto, é perfeitamente compreensível que haja um conjunto de expressões comummente usadas na descrição de pensamentos e sentimentos.
Seguem-se alguns exemplos e seu significado:
“Ando à deriva”: sem rumo, perdido, desorientado, sem saber o que fazer
“Tenho de agarrar com unhas e dentes”: sensação de ter de agir de forma extrema para não perder algo ou alguém
“Pareço uma barata tonta”: sentir-se distraído, perdido, desorientado, sem saber o que fazer
“Ando aos trancos e barrancos”: andar de forma desajeitada
“Já arrumei sarna para me coçar”: arranjou problemas
“Levei um banho de água fria”: desilusão ou quebra das expectativas que tinha face a alguém ou alguma situação
“Ando sempre a bater na mesma tecla”: sentir que insiste no mesmo assunto
“Caiu-me a ficha”: dar-se conta de algo por norma mais tardiamente
“Tenho de dar o braço a torcer”: ter de deixar o orgulho de lado
“Andei a engolir sapos toda a vida”: sentimento de que é constantemente levado a fazer algo contrariado, ser alvo de insultos ou acumular ressentimentos
“Ando de cabeça quente”: estar muito irritado, nervoso
“Estou com a corda ao pescoço”: Sentir-se sob ameaça, sob pressão ou com problemas financeiros
“Sinto um aperto no coração”: estar angustiado
“Eu já vou de pé atrás”: ir para as situações desconfiado
“Estou de mãos e pés atados”: sentir que não pode fazer nada
“Meti os pés pelas mãos”: agir de forma desajeitada
“Ando a pensar na morte da bezerra”: andar distraído
“É como procurar uma agulha num palheiro”: tentar algo quase impossível
“Ando com minhocas na cabeça”: Pensamentos sobre problemas que não existem ou para os quais não temos factos que os comprovem
“Levei com um balde de água fria”: situação inesperada que transforma entusiasmo em desilusão
“Ando sem eira nem beira”: destituído de tudo, sem destino
“É areia a mais para o meu camião”: sentir que não está preparado para conquistar ou obter determinada coisa
“É uma cruz que eu carrego”: situação na vida que está a ser penosa e da qual não se consegue libertar
Se por um lado, a forma como expressamos os sentimentos e pensamentos dá ao terapeuta a possibilidade de aceder ao sistema de crenças do paciente, podendo ajudá-lo a ultrapassar as suas dificuldades, por outro lado, a manutenção da utilização dessas mesmas expressões, pode levar à somatização destes e ao sentimento de impotência para lidar com as situações do dia a dia. Como dizia J. Goethe, “O maior mal que pode suceder a um homem, é que ele comece a pensar malevolamente sobre si mesmo.”, por isso, tenha em atenção a forma como comunica as suas emoções, para que não sejam elas a tomar conta de si!